miércoles, 14 de octubre de 2015

Couscous a la marroqui con carne y verduras

hola a todos  

esta vez os toca preparar un couscous a la marroqui pero  con verduras y carne de ternera




espero que os gusta la receta , os la preparo  con todo  el cariño  

Los ingredientes son para 3 personas 


para el couscous
400g de couscous
aceite de oliva 
sal
1 cdita de mantequilla arabe 
1 vaso de agua 

para el caldo  

600g de carne ternera
aceite de oliva 
cebolla grande
rama de perejil 
sal,pimienta negra, curcuma, jengibre
1cda de mantequilla arabe 
150g de ggarbanzos que estabas en remojo una noche 
150g de habas 
zanahoria 
calabaza
calabacin
pimienta verde
nabo
berenjena
col

y el video  del paso  a paso  



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